Confiance en soi – Estime de soi – Affirmation de soi

Publié le par Madeleine Moreau

C’est un module de formation que j’ai donné durant quelques années.

Au début, cela me semblait suffisamment clair pour que chaque participant/e s’y retrouve et puisse réaliser son chemin de vie.

Confiance – Estime – Affirmation

Ce sont des termes que nous connaissons. Pas besoin d’aller chercher le dico pour regarder ce que cela veut dire.

Cependant, force m’est de reconnaître qu’ils sont souvent confondus et utilisés à toutes les sauces. 

Confiance en soi – Estime de soi – Affirmation de soi

Un participant me disait : « Je ne sais pas si mon manque de confiance m’empêche d’avoir de l’estime pour ce que je suis ou si le peu d’estime que j’ai de moi m’empêche d’avoir confiance. Ce que je sais, en revanche, c’est que je ne sais pas m’affirmer face à mes collègues. »

Durant toute la formation, il a cherché une réponse à son questionnement, sans la trouver.

Aujourd’hui, je ne propose plus ce module. La raison est simple : il est difficile de travailler de front sur 3 concepts qui correspondent à trois réalités différentes dans notre psychisme, même si elles interagissent entre elles.

Il est plus facile de travailler à une réalité que sur les trois en même temps, c’est valable pour les personnes qui ressentent ce que mon participant me disait.

Pour que vous ne vous perdiez pas en route, je vais vous présenter ces 3 réalités à part, donc dans 3 articles différents :

  • Vivre une confiance en soi
  • Avoir de l’estime pour ce que l’on est, ce que l’on fait, et des autres
  • Oser s’affirmer dans sa vie personnelle et professionnelle

Si vous avez des questions sur l’une ou l’autre réalité, je vous invite à oser les poser via un commentaire.

Je vous retrouve vendredi pour le premier volet. Passez une bonne journée.

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