Manquer de confiance à l’approche d’un entretien ou d’une démarche importante, vous connaissez ? Ne pas avoir confiance en vous parce que vous avez peur de ne pas savoir, de ne pas réussir, de faire faux, vous connaissez ? Refuser de relever des défis,...

C’est un module de formation que j’ai donné durant quelques années. Au début, cela me semblait suffisamment clair pour que chaque participant/e s’y retrouve et puisse réaliser son chemin de vie. Confiance – Estime – Affirmation Ce sont des termes que...

Qu’est-ce qui vous gêne le plus lorsque vous faites face à une problématique ? Très souvent, c’est sur les symptômes que vous allez travailler. La raison est simple : ce sont les conséquences qui se font le plus présente. Exemple : Si vous attrapez la...

Vous avez décidé de faire quelque chose pour vous, soit parce que votre vie ne vous satisfait pas vraiment, soit parce que vous vous heurtez à des difficultés, soit parce vous aimeriez vivre plus en sérénité … les raisons sont multiples. Et, peut-être,...

Philippe, 35 ans, me demande de l’aide. Son problème : actuellement en instance de divorce, un poste de travail qui ne lui convient pas, un appartement qui ne lui plaît pas du tout … il aimerait trouver du sens à sa vie, décrocher un emploi à la hauteur...

Je ne sais pas si vous êtes comme moi. Il m’arrive fréquemment de faire de l’ordre dans ma vie, un peu comme on fait de l’ordre dans son environnement matériel. Comme vous, je pense, j’accumule des habitudes, des manières de faire qui semblent me coller...

Un jour sans soleil, sans tonus, sans envies particulières… Un jour que vous souhaitez se voir terminé pour passer à autre chose. Un jour où rien ne va dans le sens désiré. … des jours normaux ! Alors, vous vous tournez vers le lendemain, en espérant...

Wouahhhhhhhhhh, déjà 4 ans que j’ai commencé à écrire sur mon blog. Je n’en reviens pas. Alors que j’allais mettre en ligne un article qui parle de soucis et d’anxiété, mon serveur m’avertit qu’aujourd’hui mon blog fête ses 4 ans. Bon, les soucis, l’anxiété,...

Le miroir des débats politiques Hier soir, sur notre chaîne télévisée romande, un débat politique était proposé. J’étais occupée à mon bureau. Mon mari regardait la chaîne, j’écoutais ou plutôt, j’essayais d’écouter. Après quelques minutes, je me suis...

L’impossible pourrait devenir possible 2h du matin – les yeux picotent, Morphée s’invite gentiment. Pourtant, les idées, les images restent nettes dans l’esprit. Un grand plan est sur le point d’être finalisé. Le projet est ambitieux. 3h – le corps et...