Les mercredis réservés à votre croissance

La nature au service de votre bien-être

 

Dernièrement je suivais un reportage. Il était question des innovations faites par les agences de voyage. Celles-ci proposent de plus en plus des séjours proches de la nature avec à la clé une expérience unique de dépouillement.

 
Rassurez-vous, les destinations vers des plages paradisiaques, pleines de monde en haute saison ont toujours la côte. De même les destinations vers les villes qui vous offrent de quoi découvrir l’architecture, l’art et les loisirs sont toujours en tête d’affiche.

Les séjours en pleine nature … loin du bruit … loin du confort … loin de l’abondance des biens matériels et gastronomiques prennent l’ascenseur.

Cela se comprend. Si vous vivez plus de 300 jours par an dans une cité n’offrant que du béton et quelques arbres rabougris … Si vous passez près d’un tiers de votre temps libre dans les embouteillages, il y a de quoi rêver à redevenir, le temps de quelques jours au temps béni où la nature et les saisons rythmaient les activités journalières.

 
Ce besoin de se ressourcer, de se retrouver dans un espace protégé et sain devient un besoin vital pour le citadin.

 
La nature est un joyau pour notre bien-être, une richesse immense de par tout ce qu’elle peut nous apporter, nous offrir.

 

 

Ses bienfaits sont incommensurables

 

	Vos énergies se renouvellent dans la contemplation d’un paysage
	Votre stress diminue si vous prenez quelques minutes pour marcher sur une pelouse
	Vos idées, vos projets prennent plus de relief
	Vos besoins d’oxygène et d’espace sont satisfaits
	Votre santé se porte mieux
	Votre sommeil est bien meilleur
	...

 

Si nous regardons ce qu’elle nous donne pour booster notre équilibre et notre bien-être, là aussi la liste est très longue :

 

	Huiles essentielles pour des utilisations diverses et variées
	Aromathérapie - Fleurs de Bach
	Tisanes
	Herbes médicinales
	Herbes d’assaisonnements
	Crèmes
	Produits de beauté
	Médicaments naturels
	...

 

La nature : son rôle dans votre croissance

 

C’est le moment de regarder comment vous pouvez accélérer votre croissance en vous aidant de l’aide de dame nature.

 
Rien qu’en prenant conscience des bienfaits et des ressources qu’elle nous donne, vous avez déjà plusieurs pistes pour progresser.

 
Je vous en indique quelques unes :

 

	Si vous avez la chance de profiter d’espaces verts, prenez le temps de les découvrir, de les apprivoiser, de les découvrir.
	Chaque élément qui vous attire c’est le reflet de quelque chose que vous avez en vous. Prenez le temps de déchiffrer ce que c’est.
	Les couleurs, les ombres, les formes ont également quelque chose à vous apprendre. Pourquoi certaines vous attirent et d’autres pas ? Essayez d’y penser.
	Si vous n’avez pas d’espaces verts à proximité (je connais des personnes qui n’ont pas cette chance), pensez à fleurir votre lieu de vie.
	N’hésitez pas à vous offrir un beau bouquet de fleurs, ceci tout au long de l’été.
	Pensez aux plantes vertes qui ont, en plus, la faculté de renouveler l’oxygène et de combattre les désagréments de la pollution citadine.
	Si vous vivez en milieu rural, en montagne ou en bord d’une étendue d’eau, vous ne faites peut-être plus attention aux richesses que la nature vous offre.
	Redécouvrez les chemins, les sentiers pédestres.
	Prenez le temps de répertorier les essences d’arbres qui se trouvent dans votre région. Faites de même pour la flore.
	Laissez-vous des temps de respiration, de silence et accueillez tout l’espace dans lequel vous vous trouvez. Comme pour les espaces verts, laissez-vous attirer par les reliefs, les contours du paysage. Qu’ont-ils à vous dire ?
	Pensez également à vous nourrir de ce qu’elle produit.
	Tout au long de l’été vous trouvez un assortiment varié de fruits et légumes. Savourez-les et pensez au bien qu’ils apportent à votre corps.
	Redécouvrez les bienfaits des tisanes naturelles. Si vous ne connaissez pas les herbes médicinales, vous pourriez apprendre à les connaître.
	Utilisez des herbes aromatiques pour vos grillades.
	Si vous le pouvez et si le lieu où vous résidez le permet, prenez du temps pour aller cueillir des baies, des plantes, des herbes, sans oublier les champignons  (à condition bien sûr, de les connaître !) Si ce n’est  pas le cas, il y a peut-être une personne dans votre entourage qui pourrait vous initier.

 

Il y a encore une multitude de choses que vous pouvez vivre par le biais de la nature. J’ai simplement envie de vous inviter à faire confiance en votre créativité pour cela.

 
L’essentiel pour aujourd’hui est de ne pas oublier que l’aide de la nature est une alliée merveilleuse pour vous sentir bien, pour vous dynamiser, pour recharger vos batteries, pour vous sentir être en-vie pleinement.

---

   

Cet article plairait-il à vos amis / es ? N’hésitez pas à le partager.

Si vous avez des pistes à proposer, faites-le et partagez-les dans un commentaire.
Je vous retrouve mercredi prochain pour un nouvel épisode au vert.