Les mercredis réservés à votre croissance

Publié le par processuscroissance--blog.com

Vitalisez-vous

 

C’est quelque chose que nous oublions souvent >>>>> la nécessité de se vitaliser pour régénérer nos forces vives.

Il est vrai que l’arrivée de l’été avec ses longues journées et ses moments ensoleillés pourraient suffire.

Pourtant, ce n’est pas toujours le cas.

Tout dépend de la manière dont nous profitons de ces moments en plein air, de ces plages de repos à la piscine ou au bord d’un cours d’eau.

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Se vitaliser c’est prendre des moyens qui nous font du bien …

 

Ceci dit, tous les moyens que nous prenons ne nous font pas forcément du bien … dans notre intériorité.

Sur le moment, OUI, ça fait du bien.

Au moins nous avons pensé à autre chose. Nous avons fait autre chose. Nous nous sommes octroyé une petite récompense (elle peut aussi être grande). Nous avons cassé la routine, etc …  

Tout cela a été fait sans que ça ne provoque quelque chose au profond de nous. Un genre de compensation, de fuite ? C’est possible.

 

Choisir des moyens qui nous font du bien provoque quelque chose au profond de nous :

Ø  Sentiment de gagner de l’espace en soi

Ø  Sentiment d’avoir lâché des tensions anciennes

Ø  Retour d’une joie d’être pleinement vivant

Ø  Perception plus claire des choses qui nous sont importantes

Ø  Calme et sérénité au niveau sensible

Ø  Redynamisme de nos envies d’accomplir quelque chose pour nous ou pour les autres

Ø 

 

Se vitaliser passe par la nécessité d’habiter le moment présent …

Vous avez, par exemple, choisi d’aller boire un verre sur une terrasse, de profiter un peu d’une belle soirée d’été. Cela pour vous changer les idées.

Que vous soyez en compagnie ou seul si vous n’habitez pas consciemment ce moment de bien-être, vous en retirez un bienfait éphémère. Celui-ci s’estompera très rapidement.

Par contre, si vous habitez consciemment ce moment, c’est-à-dire, en ayant conscience que vous être entrain de boire une bière fraîche, ou de déguster une glace, tout en ressentant votre besoin de vous changer les idées, vous êtes sur la bonne voie.

Cela ne suffit pas encore. Votre but était de vous changer les idées. Si vous les ressassez, si vous ne cessez d’y revenir ou d’en parler, vous ne faites que les enraciner, voir les amplifier.

Donc, habiter consciemment ce moment de détente que vous offrez c’est aussi vous permettre de penser à autre chose, de tourner votre regard vers autre chose.

Et, il y en a des possibilités sur une terrasse …

ü  Observation de ce qui vous entoure

ü  Observation des gens qui sont là

ü  Accueil des bruits, des odeurs

ü  Accueil de ce que vous aimeriez vivre si vous étiez totalement libre

ü  Permission de « rêver » à demain

ü 

 

C’est ce que j’appelle les doses de vitalisation homéopathiques … Elles font vraiment du bien. Elles tracent une ligne légère sur lesquelles vous allez pouvoir dessiner autre chose que ce qui vous turlupine.

 

C’est quoi qui pourrait vous vitaliser cet été ?

 

Je suis sûre que vous avez en vous des envies, des aspirations mais pas toujours le temps de vous y arrêter pour voir ce que cela vous permettrait de vivre si vous les réalisiez.

Si vous n’avez pas d’envies, pas d’aspirations (ce qui est possible), il y a peut-être des choses que vous aimeriez pouvoir faire. Ces choses sont toujours reportées à un jour lointain, celui où vous aurez le temps.

Et si vous profitiez de la pause estivale pour les accomplir ?

Il y a peut-être un rêve qui est là depuis des lustres et vous y pensez souvent. Cela ne reste pour le moment qu’un rêve qui vous apparait presque réalisable. Si c’est le cas, qu’est-ce qui vous empêche aujourd’hui de le réaliser ?

Soyez honnête avec vous-même et prenez en compte toutes les « bonnes excuses » que vous vous donnez pour ne pas le réaliser. Si c’est réalistement possible cette année, allez-y. Prenez les moyens nécessaires pour le faire.

 

Si vous avez simplement besoin de vous reposer … c’est-à-dire, de ne rien faire … alors faites des choses qui vous permettent d’être en contact avec votre intériorité, avec votre dynamisme de vie … même si celui-ci est fatigué.

Rechargez vos batteries. Prenez soin de vous.  


Cet article plairait-il à vos amis / es ? N’hésitez pas à le partager.

 

Je vous retrouve mercredi prochain pour un nouvel épisode au vert. 

Publié dans Divers

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Dorian 22/06/2012 13:43


Oui, elle ne pourra être que bénéfique dans tous les cas :)


Dorian

Dorian 22/06/2012 12:29


Bonjour Madeleine,


 


Ressourçant comme article ! :)


On peut se redynamiser par des choses simples c'est bien vrai.


Je ferais bien un beau voyage pour cela mais la pause de cet été va être très courte pour moi. On verra l'année prochaine :)


 


Bonne journée à toi.


Dorian

processuscroissance--blog.com 22/06/2012 13:02



Bonjour Dorain,


Oui il suffit pour cela de prendre le temps de percevoir toutes ces bonnes et belles choses qui nous sont donnée dans notre quotidien.


Puisses-tu profiter au maximum de ta courte pause de l'été et, pourquoi pas faire en sorte qu'elle soit véritablement une vraie cure de dynamisme pour la suite.


A bientôt.