Se faire du bien, prendre soin de soi

Publié le par processuscroissance.over-blog.com

Fatigue - Lassitude - Dévitalisation ...

Vivement les vacances !  

 

L'été est un moment propice pour se faire du bien, pour prendre soin de soi.

Il semblerait en effet que l'intensité lumineuse, les jours plus long aient un effet sur notre psyché et sur cette envie de prendre soin de notre corps, de notre intériorité.

En psychologie il est question de "vitalisation" ... se vitaliser pour renouer avec le dynamisme de vie qui nous habite, pour régénérer nos énergies, pour consolider notre croissance ...

Il est intéressant de faire une recherche sur la toile afin d'en savoir plus sur ce qu'est la vitalisation et le comment elle est perçue dans le développement personnel.

C'est ainsi que j'ai pris conscience qu'il était surtout question de massages corporels, de chakras à ouvrir, de méditation.

Nombreux sont les stages proposés durant l'été et qui proposent, à juste titre, ce retour vers soi-même et vers la nature. Il y a ainsi, un seul but : retrouver des énergies vitales pour se sentir bien dans sa peau et dans sa vie. Permettre une conscientisation plus grande de la réalité. Entrer dans une conscientisation plus large de ses émotions et ainsi avoir une meilleure gestion du stress au moment de la rentrée.

De plus en plus, l'être humain ressent le besoin de s'arrêter, de stopper ce qui est de l'ordre du faire, de découvrir comment entrer dans un mouvement intérieur : être là, pour soi, avec soi. Cette réaction n'a rien à voir avec l'égoïsme, c'est un appel intérieur à renouer avec les forces vitales qui permettent d'avancer, de grandir, de progresser.

 

Pour plusieurs personnes ces expériences sont de véritables apprentissages. Elles découvrent un univers qu'elles ne connaissaient pas, elles prennent conscience de leurs réalités corporelles; humaines et transcendantes. Elles conscientisent combien la vitalisation leur permet de renouer avec l'essentiel, avec leur moi profond.

 

Le symptôme de manque de vitalisation se traduit par :

  • une perte de dynamisme,
  • une fatigue corporelle,
  • un manque d'attention aux autres, à l'environnement,
  • une difficulté à apprécier les moments de détente,
  • un sentiment de vide existentiel
  • ...

La vitalisation va permettre de :

 

  • retrouver un dynamisme de vie "nettoyé" de tout ce qui l'empêchait de se manifester,
  • ressentir un regain de vitalité et des forces nouvelles aussi bien corporels que sensibles,
  • se sentir en lien avec d'autres personnes, avec la nature, avec soi
  • recentrer l'essentiel et ce qui donne du goût à la vie
  • ...  

 

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Ce qui est essentiel dans la rencontre avec soi, ce ne sont pas les idées, les projets que nous avons.

Ce qui est essentiel, c’est pouvoir laisser notre regard se poser sur le dynamisme de vie qui nous habite.

C’est nous laisser rejoindre un espace privilégié de paix et de lumières intérieures.

 

 

 

Publié dans Archives 2011

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Commenter cet article

Annie 30/06/2011 09:58



Bel article! Je mettrai un S majuscule à Soi pour le différencier du soi, l'ego. Le Soi spirituel illimité qui nous relie aux autres.


Bonne journée!



processuscroissance.over-blog.com 30/06/2011 10:23



Merci ...


Oui, c'est bien ainsi que je le vois également.